Após um find prolongado de muita comida lixo, um jejum de 48hs... fiquei assustado com a perda nesses 2 dias, mais de 4kg de diferença. Claro que não foram 4 kg de gordura, deve ter sido maioria líquidos e glicogênio muscular, mas foi uma grande diferença de peso. Segue o baile, o próximo day off só a baixo dos 110kg.
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258.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
losing 3.3 lb a week
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Comments
Parabéns. Fiz o JI de 40 horas eliminei 1,5kg fiquei mega feliz, dá vontade de jejuar por toda eternidade, pra chegar no peso ideal é nunca mais engordar kkkkk
11 Apr 18 by member: Tana Oliveira
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Jejum ajuda que é impressionante...
11 Apr 18 by member: _ssgw
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