Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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1221 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 56.13g | Carb: 151.32g.
Breakfast: Jus de Citron. Lunch: Poires, Emmental, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Céréal Bio Riz & Soja à l'espagnole, Steak Haché 5%, Carottes, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive. Dinner: Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Fleury Michon Surimi, Radis Noir, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Auchan Avocat, Concombre (Pelé), Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Snacks/Other: Schär Petit Beurre, Innocent Pomme et Mangue. more...
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losing 6.2 lb a week
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