Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 101.06g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Сливочное Масло, Яйцо, Банан, Авокадо, Сыр Адыгейский, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Травяной Чай, Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Зелёный Чай Сенча, Ягоды Клюквы и Годжи, Натуральные Ароматические Масла, Минтай Жареный, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|