Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 112.63g | Carb: 212.89g.
Breakfast: Золотой Колос Кулич Пасхальный, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Вареное Яйцо. Lunch: Филе Тилапии с Помидорами под Сыром, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром. Dinner: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|