Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 107.62g | Carb: 56.38g.
Breakfast: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Помидоры, Novus Чиабатта Темная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ашан Сыр Голландский Новый. Lunch: Данессия Капуста Квашенная , Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Grow Food Перловка с Луком (150г). Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Дымов Индейка Шато. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|