Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 83.15g | Carb: 117.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Молоко 1,5%, Меридиан Мидии в Белом Вине, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|