|
Еще -1.9кг воды... отлично! Недобор калорий получился внепланово большим. Плюс ходить по 10000 шагов в день - не привычно. И то и другое - заметно ощущается сегодня утром. Но это норм. Так и должно быть. Печально только, что позавтракать не успел совсем. Проснулся поздно, пришлось быстро собираться на работу.
|
280.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 73.07g | Carb: 124.41g.
Breakfast: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой. Lunch: Куриный Суп Лапша, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Лэнд Филе Куриное Жареное, Рис Отварной. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Отварная, Щи. Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|