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après 4 jours sans compter en Turquie c'est assez logique ahah maintenant on repart sur de bons rails ;)
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153.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
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1378 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 85.83g | Carb: 142.74g.
Breakfast: St Môret St Môret, Casino Jambon de Parme, Bjorg Galettes de Riz Complet, Lait de Riz, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pomme, Casino Jambon de Parme, Saint Eloi Semoule Cuite, Crevettes, Créaline Purée de Courgette. Dinner: Taifun Tofu Fumé aux Fines Herbes et aux Graines de Tournesol, Soupe de Potiron, Champignons. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat au Lait, Amandes. more...
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1742 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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 Comments
c est clair qu'en Turquie y'a de quoi être tenté ...je ne parle même pas des pâtisseries.
03 Apr 18 by member: jiem1
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03 Apr 18 by member: jiem1
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