Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 106.65g | Carb: 136.78g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Любо Есть , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Глобус Говяжье Азу, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Чай с Сахаром. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Vici Креветки в Рассоле, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Груша Конференц. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|