Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 64.83g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Банан, Ламбер Сыр 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Обычный Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|