Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ленчик Мельникова
Journal
31 Mar 18
Ленчик Мельникова's Journal, 31 March 2018
Ленчик Мельникова's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
179.5 lb
Lost so far:
14.3 lb
.
Still to go:
36.2 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 31 March 2018:
1150 kcal
Fat: 53.11g | Prot: 90.45g | Carb: 74.57g.
Breakfast:
Каша Пшенная на Молоке, Скумбрия Запеченная.
Lunch:
Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Семья Хлеб Гурьевский, Суп из Семги.
Dinner:
Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе.
Snacks/Other:
Грецкие Орехи, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
more...
174 kcal
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes.
more...
gaining 3.1 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ленчик Мельникова's weight history
view complete history