Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 96.19g | Carb: 100.09g.
Breakfast: Инжир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Lunch: Кешью, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Чечевица Вареная, Куриная Котлета с Творогом, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|