Olha24's Journal, 29 March 2018

125.7 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

434 kcal

Fat: 13.55g | Prot: 30.86g | Carb: 47.38g.   Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Сорбилен Клетчатка из Семян Льна, Канів Сыр Голландский, Грибы, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Канів Сыр Голландский, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. more...

1383 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...