Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 79.16g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Братья Караваевы Киш с Лососем, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ашан Финики, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Ростбиф из Мраморной Говядины. Lunch: Цукаты, Белый Город Молоко 2.5%, Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Борщ с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
|
2643 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 7 minutes, Working - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаЛаскава's weight history
|