Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 143.97g | Carb: 160.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Петрушка, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Помидоры Черри, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Хлеб Черный, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Компот. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Помидоры Черри, Петрушка, Перекресток Капуста Брюссельская. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|