Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 104.93g | Carb: 133.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Дикси Киви, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Каша Льняная, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мда, Салат23. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Фчиз, Печенье. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|