Shimulya's Journal, 23 March 2018

117.7 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1363 kcal

Fat: 39.18g | Prot: 84.76g | Carb: 161.56g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Carte Noire Кофе, Кошкинское Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ароматы Жизни Масло Льняное, Экстра Овсяные Хлопья, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Базилик, Natura Сыр Легкий Сливочный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Satonoyuki Тофу, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Зеленый Чай. more...

0 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...