Olha24's Journal, 23 March 2018

127.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

683 kcal

Fat: 34.87g | Prot: 42.51g | Carb: 48.27g.   Breakfast: Мягкая Белая Булка, Хек Жареный, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебец, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Dinner: Драники, Яйцо Всмятку. more...

2225 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Running - 6/mph - 51 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...