Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 74.19g | Carb: 148.54g.
Breakfast: Печенье Обжорка в Шоколаде, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Curtis Чай Зеленый, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Шарлиз Пастила Ванильная. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Рефтинская Рулет Куриный, Борщ с Курицей. Dinner: Globus Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная, Сердечки Куриные в Сметане, Рис с Луком и Морковью. Snacks/Other: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Сахар, Творог 9%, Шарлиз Печенье Имбирное, Куриная Грудка Отварная, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. more...
|
|
2605 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 36 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 9 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|