Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 33.71g | Carb: 121.34g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Арахис, Банан, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Ого Отруби Ржаные, Огурец, Соль, Укроп, Петрушка, Чеснок, Лук, Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Скатерть-самобранка Фасоль Красная Натуральная, Петрушка, Укроп, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|