Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 124.79g | Carb: 166.80g.
Breakfast: Перекресток Багет Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Густо Марини Горбуша, Путина Икра Красная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Компот, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Путина Икра Красная, Густо Марини Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Багет Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|