Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 89.34g | Carb: 121.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Fine Life Миндаль Сушеный. Lunch: Campina Сливки 10%, Monini Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Перекресток Кекс Шарлотка Яблочная, Виноград, Агуша Молоко 3.2%, Окское Яйцо Отборное, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Брокколи. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная , Окей Груша Аббат. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann198312's weight history
|