Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 55.76g | Carb: 120.70g.
Breakfast: Биокор Семена Белого Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная. Lunch: Шампиньоны Гриль, Лимонный Сок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Биокор Семена Белого Льна, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Сельдерей, Фучжу, Гречка Отварная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Curtis Чай Зеленый, Мандарины, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|