Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 97.98g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Кофе, Блины на Молоке, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Кофе. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Блины на Молоке, Свинина Запеченая. more...
|
|
2552 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Skiing (downhill) - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolochek's weight history
|