Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 116.73g | Carb: 79.83g.
Breakfast: Салат Кальмар!!!, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Помидоры, Язык Говяжий, ВкусВилл Хлеб Рождественский. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Салат Кальмар!!!, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|