Мария Черевкова's Journal, 16 March 2018

😱😱😱😱😱😱😱😱

153.0 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

740 kcal

Fat: 19.89g | Prot: 30.23g | Carb: 112.19g.   Breakfast: Лента Курага без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Постный Борщ. Dinner: Кабачки Тушеные, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2201 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...