Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 144.78g | Carb: 49.99g.
Breakfast: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Яичный Белок, Петрушка, Окей Пикша Филе, Соус Бешамель. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Novus Чиабатта Темная. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|