Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
2619 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 108.16g | Carb: 381.60g.
Breakfast: Maggi Для Сочного Жаркого из Мяса с Картофелем, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Рис Вареный, Слобода Майонез, Сыр Монтерей, Морковь, Вишневый Компот, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maggi Для Сочного Жаркого из Мяса с Картофелем, Частная Пасека Мёд Каштановый, Икра, Хлеб Черный, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|