Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 144.91g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлетос. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сладкий Красный Перец, Кускус. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2674 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taty958's weight history
|