Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 112.18g | Carb: 144.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар, Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Российский Молодой, Соевый Соус, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ивкон Конфеты Коровка, хлеб, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Мастер Бисвит Печенье, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-886's weight history
|