Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1939 kcal
|
Fat: 135.94g | Prot: 108.13g | Carb: 75.42g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Котлеты из Куриной Грудки, RASA Мягкий Сыр Сливочный, Ultimate Nutrition Омега 3, La Paulina Сыр Гойя, Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Петродиет Криспы в Шоколадной Глазури, Орехи Кешью, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Масло Грецкого Ореха. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Петродиет Криспы в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samshi's weight history
|