Про100Алла's Journal, 13 March 2018

150.1 lb Lost so far: 99.0 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1864 kcal

Fat: 57.78g | Prot: 105.54g | Carb: 232.17g.   Breakfast: Курага, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Кокосовое Масло, Голубика, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Борщ, Лодочки из Кабачков. Dinner: Куриные Грудки, Медовик с Йогуртовым Кремом, Био Баланс Био Кефирный 1%, Салат23. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Greenfield Зеленый Чай, Финики Необработанные, Печенье Овс, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль. more...

2151 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Kettlebells - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Treadmill - 31 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...