|
👀лёд тронулся🤞дождалась😁
|
143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 69.41g | Carb: 203.31g.
Breakfast: Сахар, Чай Несладкий, Банан, Яготинське Молоко, Печенье из овсянки. Lunch: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Гречка, Сахар, Чай Несладкий. Dinner: Мёд, Финик, Своя Линия Асорти Фруктово-Ореховое, Яготинське Молоко, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Яблоко Айдаред, Море Пива Сыр Сулугуни Палочки, Сан Саныч Семечки Жареные, Сахар, Чай Несладкий, J.D. Gross Dark Chocolate 81%. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|