|
Середина цикла💪😁
|
160.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 61.38g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Арахис, Банан, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Авокадо, Красный Сладкий Перец, Огурец, Шампиньоны Гриль, Чечевица Вареная, Фучжу. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Укроп, Вешенки, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Груша, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|