Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 56.94g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. Lunch: Авокадо, Фучжу, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Лук Маринованный, Вешенки, Редис, Укроп, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Морковь, Редька. more...
|
|
1945 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|