|
Вчерашняя тренировка явно пошла на пользу. Круто. Сам не ожидал. Привысил вчера калории немного. И все равно офигенный отвес.
|
211.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 52.70g | Carb: 162.80g.
Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Редис, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Постный Борщ. Dinner: Банановые Оладьи, Соевый Соус, Ясо Тофу, Леовит Кисель Очищающий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат из Редиски, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. more...
|
|
3029 kcal
|
Activities & Exercise:
Хоттаб - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|