Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
2702 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 93.77g | Carb: 422.06g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Лента Чикенбургер, Каждый День Чернослив Сушеный, Лаваш, Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шарлиз Пастила, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени. more...
|
|
2666 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|