Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 101.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 107.49g | Carb: 118.27g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Капуста с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куку. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Red Шоколад, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. more...
|
|
2714 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|