Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 121.84g | Carb: 66.75g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель Чёрная Смородина, Магнолия Филе Куриное Гриль, Ашан Сыр Диетический 20%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Lunch: Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами, Billa Азу из Говядины. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Милава Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Снежана Сосиски Молочные, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|