Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 77.72g | Carb: 148.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП, Гречка с Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами. Dinner: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Мирролла Рыбий Жир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|