|
жрать меньше надо
|
111.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 87.43g | Carb: 140.48g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом, Лайм Капуста Тушеная. Dinner: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Протеин Isomax, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Cross Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilfanovna's weight history
|