Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 106.16g | Carb: 181.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Сокольнические Мука Пшеничная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Сгущенка. Lunch: Ром, Coca-Cola Кола, Вино Сухое, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Сокольнические Мука Пшеничная, Яйцо, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Ярмарка Нут Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Простоквашино Сливки 10%, Финик. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arine707's weight history
|