Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 48.74g | Carb: 177.35g.
Breakfast: Яблоко, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Вода, Кофе, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Котлета Куриная, Куриное Филе с Сыром, Компот, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вода. Dinner: Соевый Соус, Vитамин Летняя Смесь, Брокколи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Яблоко, Bio Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naumenko1704's weight history
|