Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 55.10g | Carb: 110.13g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Овощное Рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Дело пошло в гору.Вчера 30 минут силовой и 20 минут кардио для начала, пп и замена перекуса белковым коктейлем.Едем дальше 👍🏻
01 Mar 18 by member: irishachirkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishachirkova's weight history
|