|
такая ситуация, кто выходил с низкокалорийных диет?
вот питались вы на 300-600кк больше месяца, а дальше что?
пытаюсь избавить себя от этих тупых загонов и проблем связанных с рпп, прошу помогите, поделитесь опытом.
набрать я не хочу совсем, правильно ли будет поднимать калорийность каждый день на 50?
хотелось бы уже после этих пары лет мучений, восстановить свое давление, обмен веществ, кишечник и главное мозг.
|
99.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
626 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 28.59g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики , Булочка с Маком. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Клубника, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Жар-Птица Чиабатта Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. Snacks/Other: Молочная Речка Мороженое Ваниль Арахис Шоколад, Oreo Oreo с Клубничным Кремом, Булочка с Маком, Куриный Бульон, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Corny Slim с Шоколадом. more...
|
steady weight
|
 Comments
Начни есть нормально (только без кп)
Вес ты в любом случае наберёшь, так как фигура в 16 лет ещё не совсем сформирована (если ты, конечно, не собираешься продолжать есть по 300 калорий в день)
Ты же видишь, что уже достаточно стройная? Если нет, то лучше к психологу обратиться
Я понимаю, что в подростковом возрасте наплевать на подобные слова, на эти заезженные фразочки, но я жалею, что когда-то не прислушалась к ним
Отвесов тебе (если в этом заключается твоё счастье) и добра 🌿🌿🌿
02 Mar 18 by member: Анимаиса_Тополь
|
спасибо большое, действительно достойный комментарий.
дело в том, что и не вижу стройность...
сама в глубине души думаю, что нужно обратиться к психологу, а не жить с апатией дальше
02 Mar 18 by member: lisapiska
|
Чисто какие 300 ккал
Тыща-вот ето перекус анобабо4ки, а тут 300.....
Тупа не помню когда была такая цифра в калориях, мб в 2015 году...так я никак не выходила, потому что потом была попытка восстановления, а далее булимия и все к чертям, поэтому попробуй с жидкого начинать и медленно переходить на нормальную пищу(как выход из питьки)
09 Mar 18 by member: жирная аnоrеxичка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisapiska's weight history
|