Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 103.87g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Тунец в Масле (Консервы), Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое , Красное Яблоко, Био Баланс Йогурт со Злаками, Мясо Дикого Кабана. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Eco Botanica Зефир, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Капуста Тушеная с Мясом, Балтийский берег Сельдь в Масле. more...
|
|
1442 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.vlg's weight history
|