Ekaterina_Z91's Journal, 01 March 2018

😵 Оранжевая линия 😊

165.8 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

882 kcal

Fat: 9.29g | Prot: 31.49g | Carb: 173.95g.   Breakfast: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Curtis Чай Зеленый, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овсянка Запаренная. Lunch: Укроп, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Лук Маринованный. Dinner: Огурец, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Помидоры, Шампиньоны Гриль. more...

2132 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...