Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 136.36g | Carb: 48.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Сыр Фета, Магнолия Филе Куриное Гриль, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Морской Язык, Морская Капуста. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Штурвал Тунец Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hortex Фасоль Стручковая, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|