#*Elena*#'s Journal, 01 March 2018

151.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1387 kcal

Fat: 52.18g | Prot: 73.55g | Carb: 156.94g.   Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимое). Lunch: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп. Dinner: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты Домашние. Snacks/Other: Банан, Омлет с Молоком, Яблоко Желтое. more...

2114 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Yoga - 55 minutes, Cleaning - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...