Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 65.35g | Carb: 174.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Авида Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Чай с Молоком, Мёд, Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Bounty Bounty. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой, Буздякский Рассольник. Snacks/Other: Говяжья Котлета на Пару, Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|